Все о здоровье

Как убрать шишки на пятках

1Большинство женщин вспоминает о красоте ног, лишь с приближением тепла и открытой обуви. Данный подход не стоит считать приемлемым, ведь в женщине должно быть все в прекрасном виде в независимости от поры года. Для прекрасного вешнего вида ног не достаточно накрашенных ногтей, грубая кожа стоп так же заслуживает должного внимания, ведь от ее вида зависит общая ухоженность ножек. Частая проблема, с которой сталкиваются женщине в опросе внешнего вида ног, является наличие шишек. Они появляются из-за неправильно неподобранной обуви или длительного хождения на каблуках. Все это приводит, как к обычным натоптышам, так и наличием шилообразного остеофита

Лечат шишки с помощью массажа и практики лечебной гимнастики. Такие методы увеличиваю кровообращение, а так же способны уменьшить воспалительный процесс. Часто использую при лечении физиотерапии. Назначают электрофорез, ультразвук, лазерную терапию и магниотерапию, а так же УФО. При лечении назначают постоянное использование ортопедических стелек, распределяющие равномерно нагрузки. При неэффективности стандартных методов приписывают хирургическое вмешательство, но это при отдельных случаях, когда местные способы оказываются неэффективными. При хирургическом вмешательстве риск появления шишек вновь достаточно высок, поэтому стоит беречь ноги с особой тщательностью.

Профилактика появления шишек должна соблюдаться людьми не только теми, у кого уже были проблемы в прошлом, но и теми, кт не хочет их иметь. Предотвратить проблемы всегда проще, чем их потом решать, поэтому отдайте предпочтение удобной обуви. Не стоит, излишни, перенапрягать ноги длительным пребыванием на высоком каблуке. Оптимальный размер каблука принято считать 4-6 сантиметров. Стоит отказаться от узкой обуви. Часто проблемой является ожирение, ведь на ноги накладывается дополнительная нагрузка в виде лишних килограмм. Здоровый образ жизни и занятие спортом в ортопедической обуви или при наличии специальных стелек поможет вам избавиться от лишнего веса и предотвратить проблем с ногами.