Фитнес и спорт

Все о танце сальса

1Танец «сальса» не является первоначальным, он сам образовался от другого танца — кубинской «мамбы», правда, он был видоизменен. Конкретно мамба — это танец, в котором танцоры делают по шесть шагов в разные стороны, в такт восьми ударам в музыке. Также сальса много позаимствовала из румбы и гуарачи — двух других латиноамериканских танцев.

Каковы основные принципы сальсы? Во-первых, во время сальсы важен близкий личностный контакт. Не бойтесь прижаться к своему партнеру по танцам! Такой близкий контакт — основной принцип сальсы. Очень важна первая позиция, с которой начинается танец — корпус и ноги одного партнера расположены близко к корпусу и ногам другого — так легче поддерживается равновесие. ‘Ведущий’ кладет свою правую руку на лопатку или на спину ‘ведомого’, а левой рукой держит правую руку своего партнера. Все мышцы должны оставаться расслабленными, особенно руки — это обеспечивает свободный и пластичный ход танца.

Каков простейший алгоритм шагов для ведущего танцора? Первый шаг выполняется вперед, левой ногой. Второй шаг — правой.Третий шаг — левой ногой к воображаемому центру между партнерами. Вместо четвертого шага вы остаетесь на месте. На пятом шаге нужно отшагнуть назад вправо. На шестом — отшагнуть влево, на седьмом — к центру. Восьмой шаг — пауза. Для ведомого все шаги выполняются зеркально.

Музыка для сальсы всегда сложна, ритмична и обязательно — чувственна. Четко различимый ритм поможет вам ориентироваться в своих движениях и их последовательности, а эмоциональность музыки завлечет вас, даже если вы находитесь в плохом настроении. При подборе музыки ориентируйтесь на таких ‘классиков’ сальсы, как Арсенио Родригес и, его ученик, Тито Пуенте.

Одежда для сальсы мало отличается от одежды классических танцоров. Для мужчины нужны облегающие эластичные черные брюке (однако, не обтягивающие ногу) и свободная элегантная белая рубашка. Женщины обычно одевают яркие и блестящие летящие платья достаточной длины. Ну и конечно, для обоих необходимы простые танцевальные туфли на средней величины каблуке.