Красота

Всё делаем для красоты. Но осторожно…

200288905-001Водные процедуры и кожа человека.
Занятие плаванием и посещение бассейна без сомнения плодотворно сказываются не только на физическом, но также и психологическом здоровее человека. Но вот дилемма, с одной стороны, как уже говорилось выше занятия плаванием в бассейне оказывает позитивное влияние на общие состояние организма, следят за формированием красивой и правильной осанки, является профилактическим и восстанавливающим средством для опорно-двигательной системы. С другой стороны, для многих становится препятствием для полноценных занятий в бассейне — вредное влияние хлорки, которую добавляют в воду в качестве дезинфекции.

Стоит заметить, что хлорка взаимодействует с кожей и дыхательной системой человека даже при таком любимом всеми процессе, как принятие ванной. Частички хлора даже во время принятия ванны проникают через нашу кожу и дыхательную систему вместе с паром от горячей воды. Чтобы предотвратить нежелательные последствия от тренировок в бассейне, возьмите себе за правило использовать хорошее мыло и гель для душа. Пользуйтесь фильтрами- насадками для душа и питьевой воды.

Для того чтобы ваша кожа отлично выглядела и была здоровой, постарайтесь не переусердствовать с процессом принятия горячей ванны. Данная водная процедура негативно сказывается на защитном слое вашего кожного покрова, что в дальнейшем приводит к его сухости. Поэтому, если у вас стали появляться различного рода покраснения после ванной, а также при этом вас стал беспокоить зуд, не стоит игнорировать данные проявления кожи. Для людей с нежной кожей, следует отдать свое предпочтение принятия водных процедур с более прохладной водой

Не стоит также забывать, что ежедневно следует употреблять до 2,5 литра чистой воды, ведь вода главный источник вывода из организма всевозможных токсинов, а главное питает клетки кожи необходимыми веществами и микроэлементами, тем самых улучшая внешний вид самой кожи.

Сон.

Ни для кого, не секрет, что любому человеку необходим полноценный и качественный сон. В норме человеку нужно от шести до восьми часов здорового сна. Даже если вы ярый фанат фитнеса либо других спортивных тренировок не в коем случаи не стоит пренебрегать сном. Если вы регулярно недосыпаете, любые физические упражнения пойдут не во благо, а только лишь станут дополнительным стрессом для организма.

Поэтому не игнорируйте здоровый и полноценный сон. Именно он отвечает за механизмы самовосстановления организма, которые способствуют процессу регенерации кожи, что придает ей упругости и одновременно восстанавливает водный баланс.

Даже если вы настойчивы по своей натуре, и решили стать красивыми в короткие сроки, не следует это делать в ущерб собственному здоровью, как говориться все хорошо в меру!

Роль антиоксидантов в организме человека невозможно переоценить. .